Z infekcji w infekcję, czyli kiedy dziecko nieustannie choruje

Okres przeziębień dla niektórych maluchów i ich rodziców to nieustanna walka z infekcjami, a każda kolejna powoduje, że złapanie następnej staje się niestety prostsze. Poniżej znajdziesz wskazówki, jak sobie radzić w czasie infekcji, by wspomóc organizm dziecka.

Jeśli chcemy wspomóc organizm dziecka w walce z przeziębieniem, warto zadbać o menu w czasie choroby. Oczywiście dużo łatwiej jest to napisać niż zrealizować, ponieważ chorujące dziecko bywa marudne, nie ma apetytu, a niejednokrotnie z trudem przyjmuje leki. W takiej sytuacji pozostaje pójście na kompromis.

Często jedyną szansą, że maluch coś zje, jest serwowanie jego ulubionych potraw. W czasie choroby warto wybrać z nich te, które zawierają w swoim składzie produkty mleczne, mięso, warzywa i owoce, ponieważ zawierają one składniki cenne dla układu odpornościowego w tym, m.in. białko, żelazo czy witaminę C. W menu małego chorowitka w praktyce najczęściej gości zupa pomidorowa, pulpeciki w sosie, czasem koktajl mleczno-owocowy. Na szczęście możemy w nich przemycić sporo ważnych składników. Jeśli chcemy dziecku poprawić humor, warzywa korzeniowe jak marchew, pietruszkę, a także ziemniaki czy bataty możemy upiec w formie domowych frytek. Wsparciem żywieniowym i urozmaiceniem w okresie choroby może okazać się także żywność medyczna, np. Resource Junior, która w małej objętości zawiera białko i 28 witamin i składników mineralnych, a przy tym jest łatwa do wypicia i ma przyjemny, lubiany przez dzieci smak. Jej stosowanie należy przedyskutować z lekarzem, który wskaże preparat odpowiedni dla dziecka.

Punktem obowiązkowym w trakcie walki z chorobą jest podawanie dużej ilości płynów zwłaszcza, jeśli dziecko ma gorączkę i intensywnie się poci. Najlepiej, gdy jest to woda lub niesłodzona herbata. Kiedy zależy nam na wywołaniu potów, dobrze sprawdza się woda z dodatkiem domowego soku z malin. Jeśli do napojów decydujemy się dodać miód lub cytrynę pamiętajmy, aby nie były one bardzo gorące – wysoka temperatura niszczy witaminę C znajdującą się w cytrynie, a także cenne składniki miodu. Chcąc zwiększyć ilość witaminy C w diecie i przy okazji podać coś odżywczego do picia, możemy spróbować przygotować także lekkie smoothie, np. na bazie truskawek z dodatkiem natki pietruszki. Oczywiście wszystko zależy od tego, na ile nasze dziecko jest otwarte na takie propozycje, a z tym bywa bardzo różnie.

W sytuacji, gdy dziecko musi przyjmować antybiotyk, stosujmy się zawsze do zaleceń lekarza dotyczących jego dawek, a także ewentualnego stosowania probiotyków. Po zakończonej kuracji warto szczególnie zwracać uwagę, by w diecie dziecka nie brakowało produktów bogatych w błonnik jak warzywa, owoce czy produkty pełnoziarniste. Wszystko po to, by ułatwić organizmowi odbudowę mikrobiomu jelitowego – dobroczynnych bakterii jelitowych, które są, m.in. strażnikami odporności. Dlaczego to konieczne? Ponieważ antybiotyki działając na chorobotwórcze bakterie, niszczą też te dobroczynne.

W czasie infekcji dbajmy także o higienę. Uczmy malucha, że po oczyszczeniu nosa czy ataku kaszlu dobrze jest umyć ręce. Zwróćmy uwagę na regularne wietrzenie pomieszczeń, ale także na czystość zabawek, z którymi ma kontakt w trakcie choroby tak, aby mieć pewność, że po jej zakończeniu nie będą źródłem ponownego zakażenia.

W trakcie choroby bardzo ważna jest także odpowiednia dawka snu, która pozwoli dziecku na regenerację. Jeśli dziecko tylko ma taką ochotę, drzemka w ciągu dnia będzie doskonałym pomysłem. Sen nie tylko koi ból, ale pomaga odzyskiwać siły.

Żywność specjalnego przeznaczenia medycznego. Stosować pod kontrolą lekarza. Resource Junior: Do postępowania dietetycznego u dzieci powyżej 1. roku życia w stanach bądź w przypadku ryzyka niedożywienia.