Jak pomóc dziecku zwiększyć masę ciała, gdy walczy z niedowagą?

Przyrost masy ciała jest możliwy tylko wtedy, kiedy organizm dziecka otrzyma odpowiednio dużą ilość energii z pożywieniem. Dowiedz się, jak możesz zwiększyć wartość energetyczną i żywieniową jadłospisu dziecka, gdy zmaga się z niedowagą i niedoborami pokarmowymi.

Jadłospis dziecka, które zmaga się z niedowagą tak jak dziecka z prawidłową masą ciała, powinien opierać się na zasadach prawidłowo zbilansowanej diety. Oznacza to, że musi on być na tyle różnorodny, na ile to możliwe i uwzględniać wszystkie grupy produktów opisane w Piramidzie Zdrowego Żywienia i Stylu Życia Dzieci i Młodzieży. Więcej informacji na ten temat możesz znaleźć tutaj. Oczywiście, jeśli niedobór lub spadek masy ciała wynika z jakiegoś konkretnego schorzenia te ogólne wskazówki należy zmodyfikować zgodnie z zaleceniami lekarza lub dietetyka, czyli np. w przypadku alergii na jakiś składnik usunąć go z diety. Najtrudniejszym elementem pozostaje jednak nakłonienie dziecka, by zjadło podany posiłek i to w takiej ilości, by całodzienne menu dostarczyło dużą ilość energii. To właśnie zwiększenie kaloryczności menu ponad aktualne potrzeby dziecka jest konieczne, by spowodować przyrost jego masy ciała.

Jak zwiększyć szanse, że dziecko zje więcej?

Podawaj posiłki mniejsze, ale częściej.

Zwiększenie liczby posiłków nawet, jeśli przez to będą mniejsze powoduje, że dzieci najczęściej jedzą je chętniej. Jedna, duża porcja może natomiast przerażać i niejednokrotnie w większości jest pozostawiana na talerzu. Jeśli to możliwe warto, aby dziecko nie jadło posiłków samo, spożywanie ich w grupie również może zwiększyć ilość zjadanej żywności, jeśli odbywa się to w miłej atmosferze.

Wykorzystuj ulubione produkty dziecka.

Posiłki zawierające składniki, które dziecko lubi są w większości zjadane chętniej i w większej ilości. Dotyczy to też składników mniej lubianych, które pojawiają się w otoczeniu tych dobrze znanych i akceptowanych. Jeśli takim produktem jest, np. sos pomidorowy podawaj z nim pulpety, makaron, rybę i co tylko przyjdzie Ci do głowy. Dla Ciebie może to brzmieć monotonnie, ale jeśli uda się obok niego podać inne warzywa to gra jest warta zachodu.

Miksuj, by podać pożywne danie w wygodnej formie.

Przykładem mogą być koktajle, które dzieci często chętnie piją. Do ich przygotowania można użyć nie tylko owoców i mleka czy napojów roślinnych, ale także dodać do nich orzechy i płatki zbożowe, dzięki czemu ich kaloryczność jest znacznie większa. Bardzo dobrze w dużej grupie dzieci sprawdzają się jako rozwiązanie na śniadanie, kiedy część nie chce nawet słyszeć o jedzeniu.

Zwiększaj ilość energii w klasycznych posiłkach.

Można to uzyskać poprzez dodatek oliwy z oliwek, masła, jogurtu, śmietanki, mięsa, ryb, jaj lub żywności medycznej, np. Resource Junior do takich dań jak zupy, sosy, zapiekanki czy puree. Z reguły taki dodatek jest niewyczuwalny lub nawet korzystnie wpływa na smak, a znacząco podnosi ilość energii w posiłku. Warto pamiętać, że to, jakie produkty wykorzystujemy w diecie dziecka w celu podniesienia jej kaloryczności zależy ściśle od choroby czy dolegliwości, która jest przyczyną spadku masy ciała. Jeśli jest to alergia na białko mleka, niemożliwe jest stosowanie produktów mlecznych. Jeśli mamy wątpliwości warto zapytać o tę kwestię lekarza.

Sięgnij po żywność medyczną.

Obok zwiększania gęstości energetycznej zwykłych posiłków lekarz może zalecić zastosowanie żywności medycznej, jako uzupełnienie menu. To żywność, która została stworzona dla dzieci, które przy pomocy tradycyjnych produktów spożywczych nie są w stanie dostarczyć sobie wszystkich składników, których potrzebują w odpowiedniej ilości. Ma formę łatwą do spożycia, najczęściej płynną i występuje w smakach lubianych przez dzieci, np. waniliowym, truskawkowym czy czekoladowym. Dzięki temu, że przypomina produkty mleczne łatwo można ją włączyć, np. do drugiego śniadania zastępując nią szklankę mleka lub podając ją dodatkowo. To, co przede wszystkim różni żywność medyczną od zwykłej żywności to fakt, że zazwyczaj jest kompletna pod względem odżywczym, a to znaczy, że w swoim składzie zawiera wszystkie składniki odżywcze i może być nawet jedynym źródłem pożywienia. Przykładem żywienia medycznego dla dzieci po 1. roku życia może być Resource Junior.

Żywność specjalnego przeznaczenia medycznego. Stosować pod kontrolą lekarza. Resource Junior: Do postępowania dietetycznego u dzieci powyżej 1. roku życia w stanach bądź w przypadku ryzyka niedożywienia.