SOK ANANASOWY Z TRAWĄ CYTRYNOWĄ I MIODEM
Kategoria: Napoje
Poziom trudności: łatwy
Liczba porcji: 1
Czas przygotowania: 5 minut
Składniki
| 1 posiekany plaster ananasa | |
| 1 mały liść trawy cytrynowej | |
| 1 łyżeczka miodu | |
| 4,3 g błonnika PHGG |
Przygotowanie:
Zmiksuj ananasa, trawę cytrynową, miód i pół szklanki zimnej wody. Przecedź i dodaj błonnik PHGG, mieszając jednocześnie do całkowitego rozpuszczenia.
Nasza wskazówka:
Jeśli chcesz, zamień trawę cytrynową na miętę.
W razie potrzeby możesz zmiksować ananas z herbatą z trawy cytrynowej, przygotowując napar z liści.
Dobrze wiedzieć:
Normy żywienia dla Populacji Polski z 2020 zalecają spożycie co najmniej 25 g błonnika dziennie przez osoby dorosłe.
Ten przepis zawiera łącznie 5,1 g błonnika na porcję, co stanowi 20% zalecanej dziennej dawki błonnika.
1
5 min
Łatwy
